एक तेज पत्ते को ले , जो हर किसी के किचन में आसानी से मिल जाता है और यह ना सिर्फ खाने को सुगंधित बनाता है बल्कि पांच मिनट के भीतर हमारे तनाव को भी दूर कर देता है।
एक तेज पत्ता लें और उसे किसी कटोरी या एैशट्रे में जला लें। अब इसे कमरे के अंदर लाकर 15 मिनट के लिए रख देंगे। आप पाएंगे कि तेज पत्ते की खुशबू पूरे कमरे में भर जाएगी। साथ ही आपको कमरे का माहौल काफी सुकून वाला लगेगा। ये आपको स्वर्ग जैसा महसूश होगा। कुछ देर इस कमरे में रिलेक्स होकर बैठ जाएं, आपको अपने अंदर सुकून बहता हुआ महसूस होगा और आपका तनाव कम होने लगेगा।
तेज पत्ते के खूबी की वजह से ही इस थैरेपी में इसका इस्तेमाल किया जाता है। इसके अलावा तेज पत्ता त्वचा और सांस से संबन्धित समस्याओं को भी ठीक करने के लिए जाना जाता है। वहीं दांतों को चमकाने जैसे कामों में भी सहायता करता है
तेज पत्ते को सोते वक्त जलाकर होने वाले अचूक फायदे ..
